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ハーブで暮らしを楽しむ⑧
教室ではソルトにハーブやスパイス等を飾り、まずは飾って楽しんでから、お風呂へ入れるバスソルトを作っています
日中は暑いものの、朝晩は少しずつ過ごしやすくなってきました。
季節の変わり目は心身のバランスが崩れやすい時期。夏の暑い時期はシャワーでささっと済ませていた方も、ゆっくりお風呂につかりませんか？
今回は柑橘（かんきつ）系の精油を使ったバスソルトをご紹介します。
大さじ２杯の天然塩に精油を３滴。オススメはオレンジスイート。できたバスソルトはしっかりお湯に混ぜて下さい。
ゆっくりお風呂に入ることで、精油の効果との相乗効果で自律神経にも働きかけてくれます。
アロマを使って上手に秋を乗り切りたいですね。
【北河桂子さん】
アロマ＆ハーブ専門スクールMrs. Lavender代表。初心者向けの楽しい講座～資格取得の講座まで対応http://mrs-lavender.com/▽info@mrs-lavender.com
更新日時 2011/09/19
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