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柔力球 気軽にできる全身運動
千里体育館は毎週月曜午前１０時～１１時半、蛍池公民館は第２・４金曜午後１時半～３時に教室を開催
太極拳をベースにした新しいスポーツ・柔力球の無料体験会が、１０月１１日午前１１時～午後０時半、豊中市服部西町の武道館ひびきで行われる。
柔力球は、専用のラケットの上に砂の入ったボールを乗せ、遠心力を利用してそれが落ちないように操っていく。
音楽に合わせ、体の緊張と緩和のメリハリをつけることが上達のコツで、講師の川浦豊さんは「鼻歌を歌いながらリラックスしてやってみてほしい」と話す。体全体を使うため、代謝は同時間のウォーキングの１．２倍。また、肩甲骨と股関節周りがほぐされ、肩こりにも効果的という。
連絡は柔力球倶楽部・川浦さん０６－６８４８－４５２１。 （礒野健一）
柔力球
豊中市蛍池公民館
千里体育館
更新日時 2010/10/06
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